Înțelege-ți convingerile despre greutatea ta și de unde provin acestea

Cu toții creștem cu anumite mituri despre slăbit. Multe dintre acestea provin de la părinții noștri și de la felul în care ne-au educat. Parcă o aud pe mama spunând: “Mănâncă totul din farfurie ca să nu îți pierzi norocul”. Poate că puteam să fiu mai norocos, poate că trebuia să fiu mare. Miturile persoanelor care se luptă cu kilogramele se bazează pe astfel de prostii.

Dacă lucrezi de acasă și ești o femeie care are bani mulți dar este blocată pe zona de slăbit atunci uite ce să faci.

Cele mai multe femeie careu au aceste blocaje pe zona de slăbit au înrădăcinate următoarele convingeri

• Nu merit să slăbesc;

• Persoanele slabe nu ajung nicăieri;

• Dacă ești slab înseamnă că ești bolnav;

• Dacă slăbesc devin mai vulnerabilă;

• Sunt prea grasă sau prea slabă…;

• Nu sunt suficient de puternică ca să slăbesc;

• Îmi lipsește motivația;

• Într-un fel, este mai bine să nu slăbesc;

• Nu sunt genul de om care să fie FIT;

Aruncă o privire pe această listă. Bifează punctele în care crezi cu adevărat. Bifează-le și pe cele care îți ating coarda sensibilă. Acum apucă-te de treabă. Scrie-le pe acelea care înseamnă ceva pentru tine. Dacă am omis ceva poți trece în comentariu sau pe un carnețel al tău. Acum gândește-te de ce ai aceste convingeri. Reprezintă ele ceva la care te-ai gândit frecvent sau rezonezi cu ele? Sau sunt preluate, moștenite, adunate de-a lungul timpului?

Scapă de toate aceste aspecte care îți ridică semne de întrebare și acceptă că sunt doar prostii. Debarasează-te de tot ce nu este adevărat. Scapă de tot ce-ți stă în cale, te trage înapoi sau te oprește să slăbești cu adevărat.

Scapă de orice convingeri care îți ridică semne de întrebare și acceptă că sunt doar prostii.

Acum ar trebui să rămâi cu o foaie albă. Pe care îți poți nota noile convingeri, cum ar fi:

• Slăbitul reprezintă ceva pozitiv;

• Să îți dorești să slăbești peste 20 de kilograme este un lucru bun

• Îmi place să fiu FIT

• Sunt gata să obțin rezultatele de care am nevoie.

Femeile ocupate care au bani și o carieră de succes prioritizează aceste mituri pentru că ele știu cât de importante sun și ce blocaje creează. Dacă te afli în această categorie hai să aflăm: Tu cum procedezi când vine vorba de convingerile tale?

Hai să ne cunoaștem!

Scrie-mi pe Whatsapp