Cel mai greu este în perioada aceasta să îți menții obiceiurile la care ai muncit până acum pentru că subconștientul este cel mai câștigat.
Îți spun asta pentru că de când mă știu în perioada sărbătorilor mi-au apărut multe motive să nu am grijă de sănătatea mea.
Hai să îți spun trei dintre motivele mele:
1. Mai bine ma odihnesc pentru că și așa muncesc mult
2. Mai bine mă uit la un film
3. Măcar de sărbători să nu mai fac sport
Aici este o păcăleală pentru că odată ce ai început să îți instalezi anumite obiceiuri sănătoase nu există ideea să îți iei pauză.
Pentru că revii la vechile obiceiuri.
Pentru că te simți aiurea
Pentru că o să te simți vinovată
Pentru că nu o să ai rezultate niciodată
A introduce un nou obicei, să spunem, a face sport dimineața, îl faci oricând și oriunde.
Dacă pleci în vacanță, te asiguri că ai spațiu, internet și motivarea să faci.
Pei de ce faci antrenamente online dacă tu atunci când ești în vacanță dai SKIP?
Te cred că tu gândești că mai ai timp, însă dacă te întrebi, CINE SUNT EU DUPĂ ce reușesc să îmi mențin obiceiul implementat chiar și în vacanță, atunci o să fii inspirată să te gândești la toate.
Orice om de succes își menține obiceiurile implementate, pentru că datorită lor a reușit să aibă bani.
În cazul tău dacă ai reușit să slăbești 10 kilograme cu ajutorul sportului și al alimentației, de
ce ai vrea să faci pauză?
Este o greșeală frecventă și îți recomand ca anul acesta să faci o diferență în viața ta.
Spune-mi cum ți-ai organizat această săptămână astfel încât să îți menții obiceiurile implementate?
