.png/v1/fill/w_320,h_320/file.jpg){kind=avatar}
Move Inspire FIT3+1 Reguli de aur ca să elimini celulita
Actualizată în: 7 mar.
Celulita este considerată a fi dușmanul numărul unu al frumuseții feminine.
Indiferent daca te-ai răsfățat de sărbători cu bunătăți sau te-ai abținut de la excese, este important să începi “lupta” cu celulita cât mai repede ca să arăți bine în costum de baie la vară, să te bucuri de orice ținută, să te simți bine în pielea ta.
Chiar dacă celulita se datorează în principiu proastei funcționari sangvine din zona membrelor inferioare, ea e în strânsă legătura cu alimentația și stilul de viață.
De exemplu, la o femeie sedentară, cu un regim de viață dezordonat, șansele de apariție a celulitei încă de la o vârstă fragedă sunt mult mai mari față de o altă femeie activă, cu
un regim de viață echilibrat și cu o alimentație atent alcătuită.
Mai mult, studiile au arătat că șansele de apariție a celulitei se reduc drastic atunci când persoanele fac mișcare de cel puțin 3-4 ori pe săptămână – minim câte 40 de minute – și au o alimentație bogată în proteine și săracă în grăsimi nesănătoase.
Cele mai puternice arme prin care poți învinge celulita sunt alimentația sănătoasă,
hidratarea corectă și exercițiile fizice.
Acționează în acest sens! Nu amâna, fii consecventă si perseverentă!
Am lansat mini cursul gratuit pentru celulită și piele lăsată unde înveți cum să scap de ele.
Ai mai jos mai multe detalii!
Rezultatele nu se văd în câteva zile, important este să nu îți pierzi determinarea și răbdarea
și să aplici metodele pe care eu le-am folosit și vei avea rezultatele dorite.
Uite ce am făcut eu pentru eliminarea celulitei și dacă dă roade și pentru tine,
lasă-mi un mesaj cu ce rezultate ai avut!
1. Alimentația sănătoasă
Joacă un rol important în lupta dusă împotriva celulitei.
Una dintre cele mai importante reguli este să reduci cantitatea de toxine care intră în organism.
În primul rând să reduci cantitatea de băuturi alcoolice și tutun, alimentele foarte
procesate, alimentele de tip fast-food, băuturile carbo-gazoase, să limitezi consumul de zahăr și de sare.
Poate că nu te-ai gândit că sarea în exces este la fel de nocivă ca și celelalte enumerate înainte, dar da, sarea este vinovată pentru reținerea apei în țesuturi și accentuarea celulitei.
Consumă mai multe fructe si legume fiindca te ajută să îți recapeți elasticitatea și
stimuleaza circulația sangelui. Datorita acestui lucru îți vei accelera metabolismul și, prin
urmare, vei scapa de problema constipației. Pune a
ccent pe alimente precum fructele
de pădure, rodie, varză, cartof dulce, sfecl
a rosie, kiwi, pepene rosu, dovlecei și