RESET - Programul prin care îți recapeți energia, consecvența și controlul asupra ta
Pentru femeia care nu mai poate funcționa la nivelul la care știe că este capabilă.
Locuri limitate în fiecare luna
Poate încă funcționezi.
Te trezești.
Mergi la muncă.
Ai grijă de copii.
Rezolvi probleme.
Te ocupi de toți.
Din exterior, pare că te descurci.
Dar tu știi adevărul.
Nu mai ai aceeași energie.
Nu te mai poți concentra la fel.
Nu mai ai răbdare.
Nu mai ai consecvență.
Nu mai ai grijă de tine cum aveai înainte.
Și cel mai greu nu este oboseala.
Ci faptul că ai început să nu te mai poți baza pe tine.
Spui că începi.
Și abandonezi.
Ai perioade bune.
Apoi cazi iar în haos, oboseală și lipsă de control.
Știi ce ar trebui să faci.
Dar nu mai reușești să susții constant nici măcar lucrurile care îți fac bine.
RESET a fost creat pentru femeia care s-a pierdut puțin câte puțin în responsabilități, stres și supraviețuire funcțională.
Pentru femeia care nu mai vrea doar să „se motiveze”.
Ci să se reconstruiască.
RESET este un program intensiv de 12 săptămâni construit pentru femeile care:
-
se simt constant obosite și suprasolicitate
-
nu mai au consecvență cu ele însele
-
au intrat într-un ciclu de început și abandon
-
simt că nu mai funcționează la capacitatea lor reală
Programul combină:
-
restructurarea obiceiurilor
-
reglarea stilului de viață
-
suport constant și responsabilizare
-
mișcare și nutriție adaptate femeilor suprasolicitate
-
reconstrucția relației cu propriul corp și propriile decizii
RESET nu este încă un program bazat pe motivație de moment.
Este un sistem prin care începi să îți reconstruiești energia, stabilitatea și capacitatea de a te susține pe tine pe termen lung.
STRUCTURA PROGRAMULUI
1. Ieșirea din haos și supraviețuire (Luna 1)
-
reducerea oboselii și a haosului zilnic
-
reconstruirea energiei de bază
-
stabilizarea rutinelor esențiale
-
ieșirea din ciclul „mă apuc și abandonez”
Primele schimbări apar când corpul și mintea nu mai funcționează permanent pe gol.
2. Reconstrucția consecvenței și controlului personal (Luna 2)
-
înțelegi de ce nu reușești să te ții de tine
-
reduci autosabotajul și haosul mental
-
reconstruiești relația cu propriile decizii
-
începi să ai din nou stabilitate și claritate
Începi să simți că nu te-ai pierdut definitiv pe tine.
3. Construirea noului stil de viață (Luna 3)
-
construiești obiceiuri sustenabile
-
înveți să funcționezi fără extreme și fără motivație constantă
-
îți creezi un ritm de viață pe care îl poți susține și în perioadele grele
-
începi să te poți baza din nou pe tine
Transformarea începe să devină noua ta normalitate.
CE PRIMEȘTI ÎN PROGRAM
✔ O întâlnire săptămânală live cu mine
✔ Acces permanent pe WhatsApp pentru suport și ghidaj
✔ Platformă completă cu materiale și structură clară
✔ Strategie adaptată vieții tale reale, nu unei vieți perfecte
✔ Nutriție și mișcare construite pentru femei obosite și suprasolicitate
✔ Suport pentru consecvență, autosabotaj și lipsa de control
✔ Feedback și responsabilizare constantă
✔ Comunitate de femei care trec prin provocări similare
Totul este construit pentru femeile care nu mai pot funcționa doar din ambiție și motivație.
REZULTATELE CLIENTELOR NOASTRE
(doar o parte din mesajele primite)
PENTRU CINE ESTE PROGRAMUL
Este pentru tine dacă:
-
simți că funcționezi pentru toți, dar nu mai și pentru tine
-
ai obosit să o iei mereu de la capăt
-
știi ce ai de făcut, dar nu mai reușești să te ții de tine
-
nu te mai simți stabilă, prezentă și în control
-
ai perioade bune, apoi cazi iar în oboseală și haos
-
simți că nu mai funcționezi la nivelul la care știi că ești capabilă
Nu este potrivit dacă:
-
cauți rezultate rapide și soluții extreme
-
vrei doar motivație de moment
-
nu ești dispusă să faci loc pentru tine în viața ta
-
cauți perfecțiune sau reguli imposibil de susținut
Aplică pentru o discuție
ca să vezi dacă acest proces este potrivit pentru tine
Întrebări frecvente
„Dacă nu mă mai țin de nimic?”
Asta este exact problema pe care lucrăm în RESET.
Nu construim pe motivație de moment.
Construim un sistem pe care să îl poți susține și în perioadele grele.
„Dacă eu știu deja ce ar trebui să fac?”
Probabil că nu ai nevoie de mai multă informație.
Ai nevoie de structură, ghidaj și consecvență într-o viață deja aglomerată.
„Dacă nu am timp?”
Programul este construit pentru femei ocupate.
Pași realiști.
Rutine simple.
Fără să îți dai viața peste cap.
„Dacă sunt foarte obosită?”
Majoritatea femeilor intră în program exact așa.
Nu trebuie să fii „pregătită” sau „în formă” ca să începi.
„Dacă am mai încercat și alte programe?”
Cele mai multe femei din RESET vin după ani de începuturi și abandonuri.
Diferența aici este că lucrăm pe cauzele reale ale haosului și inconsistenței, nu doar pe simptome.
„Dacă am perioade în care cad complet?”
Este normal.
Scopul nu este să fii perfectă.
Scopul este să nu mai rămâi blocată luni întregi în aceeași stare.
„Trebuie să slăbesc ca să mă simt mai bine?”
Nu.
Multe femei intră pentru corp și descoperă că ce le lipsea cel mai mult era energia, claritatea și relația cu ele.
„Pentru cine NU este RESET?”
Pentru femeia care caută soluții rapide, reguli extreme sau motivație de câteva zile.
Maria Raluca Marin
Salutare, sunt Raluca Marin - Femeie, Soție și Mamă
De peste 8 ani îmi dedic viața transformării sănătății și bunăstării femeilor.
Drumul meu a început cu încercări nenumărate – alergat, mers la sală, diete, dans, controale medicale și alte metode care mi-au arătat că a arăta bine nu înseamnă doar să ai un corp frumos.
Adevărata transformare a venit atunci când am realizat că suntem un întreg: corp, minte și suflet se împletesc pentru a ne atinge potențialul maxim.
Acest „aha” mi-a trezit dorința de a ajuta și alte femei să descopere că secretul stării de bine stă în echilibrul total. Astfel în MoveInspireFIT – un concept unic în România, creat împreună cu soțul meu, Marian Cristian Marin, am adus rezultate transformaționale pentru clientele noastre.
Cine sunt eu și ce aduc în comunitate?
-
Sunt tehnician nutriționist, specialist în Medicină Alternativă și Instructor Digital de Fitness.
-
M-am specializat în neuroștiință, feminitate, vindecare traumelor, terapie și manifestare pentru a oferi un context holistic, complet și autentic în procesul de transformare.
-
Am ajutat peste 2.000 de femei să slăbească și să-și îmbunătățească sănătatea, iar rezultatele vorbesc de la sine.
Realizări și Expertiză:
-
Educație și Cercetare:
-
Lucrare de disertație: Alimentația pentru performanță - Tendință sau necesitate?
-
Lucrare de licență: Obezitatea între alimentație și emoție
-
-
Programe și Cursuri:
-
Am creat unicul program din lume pentru slăbit și vindecare, combinând nutriția cu crearea de noi obiceiuri, mindset, vindecare și feminitate.
-
Am dezvoltat cursuri speciale pe platforme de top, precum Upriserz - fondată de Lorand Soares Szasz (pentru antreprenori și top management) și EduKiwiSchool - fondată de Doru Pelivan (pentru întreaga familie).
-
-
Experiență Practică:
-
Am coordonat unul dintre cele mai eficiente programe de slăbit din România, lucrând cu peste 1.400 de persoane și numeroși clienți personali.
-
Am susținut evenimente de educare pe toate domeniile menționate mai sus - atât online, cât și offline - și am organizat webinarii ce au inspirat zeci de mii de femei să-și atingă obiectivele.
-
Investesc continuu în cursuri, terapii și sesiuni 1:1 pentru a rămâne la curent cu cele mai bune practici din domeniul feminității, psihoterapiei și dezvoltării personale.
-
Nu vrei să devii altă femeie.
Vrei să te recunoști din nou în propria viață.
Asta este RESET.
MoveInspire Fit isi rezerva dreptul de a sanctiona cu excluderea din grup/ program orice Client care manifesta un comportament indecent (agresarea fizica sau verbala a oricarei persoane din grup/ program), dupa o unica avertizare scrisa a Clientului (sms/email sau prin orice mijloc de comunicare scrisa), careia nu i se da curs de indata, luând în considerarea art. 57 si art. 135, alin. 2 din Constitutia Romaniei.
