Din blog · Raluca, pe bune
Ce nu mai fac, de când am înțeles cât mă costă epuizarea
Nu sunt lucruri mari. Sunt lucruri mici, pe care le-am dus ani la rând fără să le pun vreodată pe o listă, până am văzut cât mă costă.
Nu mai curăț la 11 noaptea pentru ziua de mâine. Dacă nu s-a făcut, nu se face. Dimineața găsesc o soluție, nu o casă perfectă.
Nu mai spun „lasă, fac eu" din reflex, înainte să mă întreb dacă e, de fapt, treaba mea. Uneori e. De multe ori, nu e.
Nu mai răspund la mesaje în secunda în care le văd, de parcă fiecare notificare ar fi o urgență care mă cheamă imediat. Răspund când am eu capacitate, nu când sună telefonul.
Nu mai amân masa până termin „tot ce am pe listă". Lista nu se termină niciodată. Masa, dacă o amân, se termină cu mine.
Nu mai cer scuze pentru că am nevoie de 25 de minute pentru mine. Nu le explic, nu le justific de trei ori, nu le ofer condiționat de cât de bine s-a comportat ziua cu mine.
Am fost și eu femeia care ducea totul, în liniște, până nu mai avea din ce da.
Nu le-am scos pe toate astea dintr-o teorie. Le-am scos din opt ani de lucru cu femei aflate exact în punctul ăsta, și din propria mea viață, în care am aplicat, pe mine prima, tot ce predau acum în RESET™.
Nu e o listă de reguli de urmat perfect de mâine. E o listă de decizii, una câte una, luate când am văzut clar ce mă costă să le duc pe toate la fel. Dacă vrei să înțelegi mai bine ce înseamnă, de fapt, burnout funcțional, RESET™ Start începe exact de aici.
Dacă vrei să încerci și tu, azi: alege un singur lucru din lista ta, pe care îl poți opri doar azi. Nu pentru totdeauna. Doar pentru azi, ca să vezi cum se simte.
Pasul următor
Poți alege și tu ce nu mai duci la fel.
7 zile, 25 de minute pe zi. Începi cu Diagnosticul RESET™.